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mindfulness para niños

Mindfulness-para-niños

Descripción

Son muchos los beneficios que esta técnica de meditación tiene para las personas y lo mejor es que para los más pequeños también es una buena actividad, ya que mejora su capacidad de aprendizaje, su atención y su creatividad, todo lo cual repercute en aumentar el rendimiento académico.

Además de esto, permite que aprendan a gestionar correctamente sus emociones y sus estados de ánimo, ayudándolos a encontrar estabilidad y equilibrio en determinadas situaciones de su vida. Esto también tiene un beneficio adicional y es que permite que el niño desarrolle la compasión, la empatía, la paciencia, ecuanimidad y la alegría por el bienestar de las demás personas, los cuales son habilidades necesarias para que se desarrollen correctamente y puedan interactuar dentro de la sociedad.

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